aromatherapy changes our emotional state in seconds

El poder del Olor - Cómo la aromaterapia cambia nuestro estado emocional en segundos

¿Alguna vez has notado cómo un aroma específico puede traer recuerdos y emociones sobre un evento que sucedió en tu vida hace mucho tiempo?

Bueno… Ese es el poder del olor .

De hecho, los humanos han utilizado aceites aromáticos o aromáticos durante miles de años. Las culturas antiguas de China, India, Egipto y otros lugares incorporaron componentes de plantas aromáticas en resinas, bálsamos y aceites. Estas sustancias naturales se utilizaban con fines médicos y religiosos.

Básicamente, el poder del olor existe desde hace mucho tiempo.

¿Cómo actúa el olor o aromaterapia en nuestro estado emocional?

Antes de profundizar en esta pregunta, comencemos con algunos conceptos básicos:

¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia es la práctica que utiliza extractos de plantas naturales para promover la salud y el bienestar. A veces se le llama terapia con aceites esenciales. La aromaterapia utiliza aceites esenciales aromáticos para ayudar a mejorar la salud del cuerpo, la mente y el espíritu. Mejora la salud tanto física como emocional . Se considera tanto un arte como una ciencia.

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son básicamente extractos de plantas. Se elaboran cociendo al vapor o presionando varias partes de una planta (flores, resina, corteza, raíces, hojas o frutos) para capturar los compuestos que no solo producen fragancia sino también las complejas y versátiles habilidades que promueven el bienestar .

Ahora, a la pregunta urgente...

¿Cómo afecta el olor a nuestro estado emocional?

Cada vez que olemos un aroma, ya sea en medio de la calle o directamente de una botella de aceite esencial, este aroma pasa por nuestras fosas nasales, que es un camino directo al sistema límbico del cerebro, aquí es donde se activan las emociones del cuerpo. Se procesan las respuestas.

Si tenemos un recuerdo asociado con un olor, entonces ese olor desencadenará los sentimientos, emociones y sensaciones conectados con ese recuerdo. Y si no tenemos recuerdos asociados con un aroma específico, entonces los compuestos de ese aroma activan las respuestas emocionales y sensoriales relacionadas con esos compuestos. Por ejemplo, se ha descrito que los aceites cítricos pueden ser edificantes, estimulantes suavemente y proporcionar concentración. O los aceites florales, por ejemplo, se han asociado con activar sentimientos de compasión, amor, cuidado y empatía dentro de nosotros.

Los centros olfativos también están vinculados con el hipotálamo, un área del cerebro que controla las funciones fisiológicas en todo el cuerpo. El hipotálamo influye al interactuar directamente con la glándula pituitaria, una pequeña glándula ubicada en el cerebro. El cerebro se comunica con la glándula pituitaria para secretar hormonas implicadas en la regulación del estrés, el hambre, la tiroides, el sueño, la libido y la memoria.

Debido al vínculo directo entre el sistema olfativo y el cerebro, las moléculas de un aceite esencial son capaces de interactuar directamente con el hipotálamo, influyendo en la neuroquímica de todo el cuerpo, impactando así en la salud y el bienestar general.

Sé que fue mucha información…. Así que aquí tenéis un resumen.

Básicamente, si tienes un recuerdo asociado con un olor, ese recuerdo desencadena las funciones emocionales (sistema límbico), fisiológicas (hipotálamo) y secretan hormonas (glándula pituitaria) conectadas con ese recuerdo.

Si no tienes un recuerdo asociado con un olor, entonces los compuestos de ese olor desencadenan el proceso que acabo de explicar relacionado con las moléculas del olor.

El olor puede influir en nuestro estado emocional.

Por eso, aquí en LUNAM hemos creado productos de aromaterapia para ayudarnos a lo largo de nuestros 4 arquetipos mensuales .

Otra información:

  • La aromaterapia es la práctica de utilizar aceites esenciales para obtener beneficios terapéuticos. La aromaterapia se ha utilizado durante siglos. Cuando se inhalan, las moléculas aromáticas de los aceites esenciales viajan desde los nervios olfativos directamente al cerebro y afectan especialmente a la amígdala, el centro emocional del cerebro. Artículo
  • Los seres humanos han utilizado la aromaterapia durante miles de años. Las culturas antiguas de China, India, Egipto y otros lugares incorporaron componentes de plantas aromáticas en resinas, bálsamos y aceites. Estas sustancias naturales se utilizaban con fines médicos y religiosos. Se sabía que tenían beneficios tanto físicos como psicológicos. Artículo
  • Cuando se inhalan aceites esenciales, sus aromas se procesan primero en el bulbo olfatorio, en la nariz. El bulbo olfatorio está conectado al sistema límbico que influye en la memoria y las emociones. Los aromas activan la amígdala que altera el estado de ánimo y las emociones, buenas o malas. Artículo
  • Los aceites esenciales son compuestos aromáticos naturales, eficaces y seguros extraídos y destilados de plantas para obtener beneficios para la salud. Contienen cientos de compuestos diferentes, lo que proporciona habilidades complejas y versátiles para combatir amenazas sin desarrollar resistencia. Trabajan con el cuerpo para abordar problemas y causas fundamentales a nivel celular e impactan las vibraciones generales del sistema. Artículo

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Medicina Johns Hopkins - Aromaterapia: ¿Funcionan realmente los aceites esenciales? - https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/aromatherapy-do-essential-oils-really-work#:~:text=What%20Is%20Aromatherapy%3F,emotional%20center%20of% 20el%20cerebro .

Escrito por: Catalina Sardi

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